In meiner Praxis für körperorientierte Traumatherapie und Achtsamkeit begleite ich dich auf deinem Weg in ein Leben mit mehr Lebendigkeit, Freude und Zufriedenheit.

Auch wenn Du denkst, festzustecken und immer wieder die gleichen belastenden Situationen oder Gefühle erlebst, schon Vieles ausprobiert hast und der erhoffte Erfolg ausgeblieben ist, möchte ich dir Mut machen und dir zeigen, dass es immer besser werden kann. Gerne begleite ich Dich dabei.

Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl und eine lebendige Verbindung mit dem Körper sind dabei die wichtigsten Schlüssel. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch eine innere Kraft hat, die immer Richtung Heilung strebt. 

Manche von uns suchen nach Wegen raus aus dem Stress. Der Kopf lässt keine Ruhe und Gelassenheit fehlt. Wir fühlen uns wie im Hamsterrad und unser Alltag ist geprägt vom Gefühl, ständig rennen zu müssen. Dann ist vielleicht ein MBSR-Kurs, in dem Du Stressbewältigung durch Achtsamkeit erlernst, das Richtige für dich. 

Und wenn Du einfach nach Möglichkeiten suchst, zur Ruhe zu kommen und dein Wohlbefinden zu steigern, dann empfehle ich dir Qi Gong. Eine Selbstübungsmethode, die Du am besten in einer meiner Kurse lernst.